Você pode guardar raiva no seu corpo? Uma técnica para liberar a carga negativa emocional escondida no seu subconsciente que impede você de alcançar seus sonhos, projetos e perfeita saúde mental, física e emocional.

Olá,
A ordem do tapping é assim.
Feche os olhos e sinta de zero a dez qual é a intensidade da dor, ou emoção ou sensação.
Depois faz uma rodada de tapping dizendo:
“Apesar de ______________ (descreve o problema com detalhes de sensações e emoções) eu me amo e me aceito profunda e completamente.”
Depois procure fazer o tapping em cada sensação física e emoção, uma rodada para cada um.
Depois quando você sentir que fez o tapping em cada um você termina segurando o pulso, respirando fundo e dizendo “PAZ”.

Não importa se você bate num só lado do corpo, num lado e depois no outro ou nos dois lados ao mesmo tempo.
Procure fazer isso todos os dias antes de dormir.

Categoria:

Auto-Ajuda

1 Comentário

  • sydneide goncalves gärtner 1 ano ago

    gostei muito das explicacoes e dos exercicios